Dicht bij jezelf zijn met gemak en vertrouwen

Op weg naar authenticiteit

Download nu jouw gratis werkboek met meditaties, opdrachten en reflectievragen om met vertrouwen en gemak dichter bij jezelf te komen. Het helpt je om:

jezelf te omarmen
op jezelf te vertrouwen
verbonden met anderen te voelen
te leven met voldoening en zingeving

Je krijgt inzichten en stappen aangereikt die mij en vele anderen geholpen hebben.

Download werkboek

2000+

Deelnemers

100+

Programma's

expert

Bewustzijnsontwikkeling

Mijn focus op zelfbewustzijn

Sinds 2013 help ik mensen om zichzelf tot op diep niveau te leren kennen en in het dagelijks leven zichzelf te zijn.

Ik ben sinds 2013 trainer, coach en ontwerper van scholing op HBO niveau in persoonlijke en professionele ontwikkeling. Een groot deel van mijn deelnemers is hoogsensitief en empathisch en ervaart de wereld anders. Ook zijn veel van hen uitzonderlijk creatief en intelligent. Vele van hen zijn spiritueel onderlegd en hebben sterke idealen en waarden.

Tegelijkertijd zijn mijn deelnemers nieuwsgierig naar de wereld en op zoek naar begrip en betekenis. De mensen die ik begeleid, zoeken verbinding en gelijkgestemdheid met anderen. Zij willen passende besluiten nemen en keuzes maken. Een pad bewandelen dat bezieling en voldoening geeft. Waarbij ze van betekenis zijn op hun authentieke manier voor een mooie wereld. Kunnen genieten van levenslust en het leven bewust vieren.

Liefde voor jezelf ontwikkelen

Wat zegt jouw kompas?

Voor een zinvol leven waarin je jezelf verwezenlijkt, draait het om jouw authenticiteit, autonomie en verbinding met anderen. Bewustwording en -zijn van je wie ten diepste bent, is dan heel essentieel. Als we in contact staan met onze emoties, intuïtie en energie, worden we bewust van waarden, verlangens en passies. En ook van onze grenzen, overtuigingen en betekenisvolle ervaringen.

Op deze manier kunnen onze gedachten ons niet iets voorhouden over wat we niet zijn, niet willen en niet kunnen. Zo komen we in verbinding met onze kern, ons innerlijk kompas en onze slagkracht. Ook ontwikkel je zo de nodige empathie om de ander op een dieper niveau te ontmoeten. Ga je je in meer en meer mensen herkennen en voel je je een onderdeel van een groter geheel.

Hoeveel focus leg je op de buitenwereld?

Het huidige dagelijkse leven stimuleert en verleid je om je blik op de buitenwereld te richten en te houden. Vaak heerst er een angst om er niet bij te horen en om niet goed genoeg te zijn. De angst voor verlating en eenzaamheid. Dan is er ook vaak een ingebeelde afhankelijkheid van anderen bij het opdoen van inzichten en bij het maken van keuzes. Er is een vaak voorkomende gedachte om van betekenis voor anderen te moeten zijn. We vinden nogal eens dat we iets moeten doen met wat we allemaal waarnemen van anderen.

Ook zijn er interne struggles om naar binnen te keren. Zoals innerlijke beschadigingen en pijn die we liever niet naar voelen. Of de overload aan informatie, indrukken, mensen en situaties op een dag. Daarnaast vertroebelen onze vele gedachten en emoties op een dag, ons gevoel over wie we werkelijk zijn.

Heb jij het goed met jezelf?

Door vaardig te worden met onderstaande emoties, help je jezelf om comfortabeler te zijn met jezelf en je aandacht naar binnen te keren. Zo kan je bewustzijn van jouw authenticiteit zich ontwikkelen.

Op jezelf vertrouwen en weten dat je voor jezelf in kan staan, voor jezelf kunt zorgen

Jezelf accepteren en aanvaarden zoals je bent, met je kwaliteiten maar ook met je valkuilen en de dingen die je niet goed kan
Compassie voelen voor wat je lichaam voor je doet, je geest probeert te snappen en je emoties je willen vertellen
Mededogen hebben voor de uitdagingen die je aan bent gegaan en de weg die je aflegt
Dankbaarheid voelen voor wie je bent, wat je kunt en wat je hebt

Jezelf begrijpen en op waarde schatten

Op weg naar authenticiteit

Download nu jouw gratis werkboek met meditaties, opdrachten en reflectievragen om met vertrouwen en gemak dichter bij jezelf te komen. Het helpt je om:

jezelf te omarmen
op jezelf te vertrouwen
verbonden met anderen te voelen
te leven met voldoening en zingeving

Je leest mijn ervaringsverhalen en krijgt inzichten en stappen aangereikt die mij en vele anderen geholpen hebben.

Download werkboek

Deelnemers bij SoulHub zeggen

Warme hand op mijn rug

Renate sluit aan waar iemand zich bevindt en weet de vertaling naar mijn ontwikkeling te maken.

Inge uit Tilburg

Fijn om met mezelf zijn

Dit werkt verslavend. Het is fijn om zo met mijzelf bezig te zijn. Ik merk dat er ruimte en energie vrijkomt.

Tessa uit Tilburg

Herkenbaar en relevant

De toegankelijke uitleg en de praktijkvoorbeelden lijken precies aan te sluiten bij wat ik zelf meemaak.

Anika, uit Perth

Kracht, rust en verdieping

ik weet nu beter waar mijn prioriteiten liggen en welke keuzes echt bij mij passen. Ik voel me sterker.

Agnes uit Breda

Op weg naar authenticiteit

Download nu jouw gratis werkboek met meditaties, opdrachten en reflectievragen om met vertrouwen en gemak dichter bij jezelf te komen. Het helpt je om:

jezelf te omarmen
op jezelf te vertrouwen
verbonden met anderen te voelen
te leven met voldoening en zingeving

Je leest mijn ervaringsverhalen en krijgt inzichten en stappen aangereikt die mij en vele anderen geholpen hebben.

Download werkboek